太极拳走进矿大附小校园
为全面贯彻落实《关于开展全国亿万学生“阳光体育运动”活动的通知》精神,进一步加强学校体育工作、活动的开展,使青少年学生健康素质有一个明显的提高,本学期起矿大附小由体育老师郭依军负责在我校试行开展“太极拳进校园活动”。
太极拳是一种有氧运动,可以按摩五脏六腑,促进血液循环。它是中华传统武术的精华,练习者不仅可以强身健体,还能修身养性。在矿大附小的后院上,伴着悠扬的乐曲,学生们全神贯注地打着太极拳,“收脚、侧步、转腰、穿掌……”一招一式、松柔慢匀、开合有序、刚柔相济,如行云流水、连绵不断……
青少年正处在长身体、学知识的重要阶段,每天的文化课学习任务很重,容易浮躁、好动,太极拳有‘以柔克刚’的特点,能使学生变得沉稳、心静,更有利于他们的身心健康成长。太极拳增加了我们的校园色彩,改变了学生的精神面貌,丰富了孩子们的学习和课外生活。
作者:邵慧